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    睡覺易醒怎么辦

    2023-10-01 08:21

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    語音內(nèi)容

    睡覺容易醒,是屬于患者的睡眠比較淺,容易被一些聲音或者是其他的事情刺激導(dǎo)致患者清醒,這樣的會導(dǎo)致患者睡眠質(zhì)量的低下,影響患者的日常生活還有工作。睡覺易醒,患者可以在白天的時候多參加一些體育活動,通過體育鍛煉可以減輕,腦神經(jīng)功能衰弱的癥狀。還有就是患者可以口服安眠藥物,來讓患者的睡眠深度增加??梢钥诜易羝タ寺 ⒌匚縻?、氯硝西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖這一類的藥物。還可以口服一些中成藥物來安眠,可以口服棗仁安神膠囊、甜夢膠囊、百樂眠膠囊、安神補腦口服液都可以,患者也要營造一個舒適安靜的睡眠環(huán)境,盡量的避免被吵醒。

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