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黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

骨折補(bǔ)鈣吃什么

2023-02-15 07:10

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01:19

語音內(nèi)容

如果骨折后需要補(bǔ)鈣，主要可以選擇以下方式：
1、食補(bǔ)：即多吃高鈣食物，比如可以吃大豆、牛奶、乳制品、雞蛋，也可以食用瘦肉類，比如牛肉、羊肉、雞胸肉，這些食物當(dāng)中含有豐富的鈣元素，可以促進(jìn)鈣鹽在骨折部位的沉積，加速骨折的愈合。同時(shí)，這些食物中還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和氨基酸，可以促進(jìn)骨折周圍軟組織損傷的修復(fù)。
2、碳酸鈣：可以服用碳酸鈣顆?；蛘哜}片，這樣可以補(bǔ)充基礎(chǔ)鈣含量。
3、活性維生素D3：可以促進(jìn)食物當(dāng)中的鈣離子在小腸的重吸收，加快鈣離子的利用，加快骨折愈合。

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骨折需要補(bǔ)鈣嗎

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骨折補(bǔ)鈣的食物有哪些

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骨折后不能盲目補(bǔ)鈣。骨折早期屬于血腫期，吃鈣片或喝骨頭湯等都補(bǔ)鈣措施都不起任何作用。在骨折晚期，骨痂逐漸生長(zhǎng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、有無缺鈣、腸道吸收等，決定是否需要補(bǔ)鈣。一...

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