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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期腰酸怎么緩解

2023-06-01 05:38

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女性在經(jīng)期發(fā)生腰痛時(shí)，多是經(jīng)血排出不暢會(huì)加重經(jīng)期的腰部不適感覺?？梢允褂脽崴鼰岱笱共?，在一定程度上可以促進(jìn)血液的流通，而且要防止著涼。另外，女性也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜茶，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)血的排出，女性也可以服用一些止痛的藥物。如果疼痛比較嚴(yán)重，影響女性的正常日常生活和工作，可以服用一些布洛芬、消炎痛來緩解，還有也可以吃一些清淡的食物、利水補(bǔ)血的食物。適當(dāng)?shù)某孕迈r的蔬菜和水果，攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以防止淤血引起腰痛。

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