腰酸可以通過以下幾種方法緩解：
第一、盡量避免腰部著涼，避免腰部勞累，特別是長期彎腰或者久坐，要盡量避免；
第二、進行物理治療，可以進行微波理療或者是遠紅外線的理療，這樣能夠緩解腰部的炎癥，減輕腰酸的癥狀；
第三、進行口服藥物的治療，可以口服消炎止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來昔布，也可以口服中成的藥物，比如腰痛寧膠囊或龜芪壯骨顆粒，對于腰酸都有很好的緩解作用；
第四、局部外用藥物，比如扶他林軟膏的涂抹或者外用膏藥的外敷，比如通絡(luò)祛痛膏，也能緩解腰酸。
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"腰酸大概也分為幾種，一種就是勞累后的腰酸，爬山、劇烈運動以后的腰酸，這種情況通過休息，嚴重的可以做做按摩、貼貼膏藥，一般都能得到緩解。如果嚴重的病人腰酸，合并有其它的一些下肢...
張西峰│北京清華長庚醫(yī)院
2023/02/09 收聽(90306)
"導(dǎo)致腰酸的常見病因主要有局部的著涼，或者長期使腰部維持一個固定的姿勢，如久坐或者久站、長期的彎腰勞動等造成積累性損傷。腰酸通過以下綜合處理措施，一般能夠較快、較好的得到緩解，...
趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院
2023/11/22 收聽(13770)
01:58
呂訥男│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/07/28 播放（61764）
01:44
吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/10/08 播放（38039）
01:58
熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/08/15 播放（46928）
02:08
腎臟病病人腰酸是一大突出癥狀，病人或多或少都會有些腰酸，尤其是IGA腎病的病人，腰酸相對突出。對于腰酸來說要一分為二，并不是腰酸越厲害，腎臟損害越重，不能劃等號。腰酸確實...
魯盈│浙江省立同德醫(yī)院
2023/08/16 播放（67674）
勞累導(dǎo)致腰部酸脹難受的感覺，可以通過制動休息、支持對癥治療以及物理治療的方法緩解。首先，制動休息最好是臥床休息，不要起身或者下地活動，必須要下地的時候可以佩戴腰圍保護，避免活動...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/14 收聽(77020)
