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絕經(jīng)一定會衰老嗎

2023-12-16 12:27

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01:57

語音內(nèi)容

絕經(jīng)后由于雌激素突然以及明顯的缺乏會引起不適，而表現(xiàn)在衰老上就是皮膚易干燥、瘙癢、沒有彈性、皺紋增多，肌肉也會逐漸松馳，身體也會容易感到疲乏以及酸痛，這些在臨床上都稱為更年期綜合征。衰老是一個自然過程，隨著年齡的增長，都會逐漸衰老。而絕經(jīng)后衰老并不是突然發(fā)生的，它是一個慢慢進(jìn)行的過程。所以女性在絕經(jīng)以后，是隨著年齡的推移而逐漸發(fā)生衰老的。針對于絕經(jīng)以后的保養(yǎng)，也可以進(jìn)行日常生活當(dāng)中的飲食以及運(yùn)動，來延緩衰老的速度?？梢远喑愿缓S生素C、E的食物和植物性雌激素的食物來保養(yǎng)卵巢。另外，也可以多多補(bǔ)充葉酸，還有補(bǔ)充鈣劑。另外，要注意自己私密部位的清潔衛(wèi)生，預(yù)防陰道炎以及尿道炎。此外，由于絕經(jīng)后身體機(jī)能開始緩慢走向衰退，容易受到一些疾病的侵襲，特別是婦科疾病，因此一定要做好乳腺、陰道、子宮、輸卵管、卵巢等方面的定期體檢。

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