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    頸椎病多吃什么菜好

    2023-03-25 11:40

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    頸椎病多吃什么菜好?第一,吃含鈣的食物如牛奶,半斤牛奶含鈣三百毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)以及維生素,促進鈣的消化和吸收,海帶和蝦皮,海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品,每天吃上25克就可以補鈣三百毫克。第二,含蛋白質(zhì)食物,含蛋白質(zhì)多的食物有牲畜的奶,牛奶、羊奶、馬奶等。畜肉、牛肉、羊肉、豬肉、狗肉。禽肉如雞、鴨、鵝、鴕鳥等。蛋類如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋及魚蝦蟹還有大豆類。包括黃豆、大青豆、黑豆。第三,吃含維生素食物,動物的肝臟、奶與奶制品以及禽蛋、綠葉菜類、黃色菜類以及水果、胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝、豬肝、牛奶、奶酪、黃油、西蘭花、菠菜、大豆、橙子、杏、紅薯等。

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