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    大腦受傷吃什么補(bǔ)腦

    2023-04-30 13:48

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    大腦受傷后要吃以下食品進(jìn)行補(bǔ)腦:
    1、優(yōu)質(zhì)蛋白類食品:大腦受傷以后可以多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白類食品,尤其要吃海產(chǎn)品,因?yàn)楹.a(chǎn)品不但含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白,而且含有大量碘元素,這些成分對大腦細(xì)胞的修復(fù)有很大的幫助。
    2、新鮮的水果、蔬菜:這類食品含有豐富的維生素和礦質(zhì)元素,對于大腦細(xì)胞的修復(fù)也有好處。
    3、其它:大腦受傷以后可以多吃黑木耳這一類食品,包括海帶、蔬菜,這類食品都含有一定量的微量元素,對于腦細(xì)胞的修復(fù)也有好處。

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