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    大腦受傷后吃什么幫助補(bǔ)腦

    2023-03-26 20:18

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    大腦受傷以后,要吃以下食品進(jìn)行補(bǔ)腦:1、要吃優(yōu)質(zhì)蛋白類食品進(jìn)行補(bǔ)腦,大腦受傷以后可以多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白類食品,尤其要多吃海產(chǎn)品,因?yàn)楹.a(chǎn)品不但含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白,而且含有大量的碘元素,這些成分對大腦細(xì)胞的修復(fù)有很大的幫助作用。另外,大腦受傷以后也要多吃新鮮的水果蔬菜類食品,這類食品含有豐富的維生素和礦物類元素,對大腦細(xì)胞的修復(fù)也有好處。2、大腦受傷以后可以多吃黑木耳這一類食品,包括海帶、紫菜,這些食品都含有一定的微量元素,對腦細(xì)胞的修復(fù)都有好處。

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