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張偉
主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

疼痛科

堅(jiān)持一年按摩涌泉有什么好處

2023-05-30 10:50

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語(yǔ)音內(nèi)容

涌泉穴是腎經(jīng)之要穴，按摩涌泉穴能減輕腎臟負(fù)擔(dān)，改善腎臟功能，強(qiáng)身健體，使人精力充沛；還能調(diào)節(jié)人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)，擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于男性腎精不固、腰膝酸軟，女性更年期綜合征都有良好的治療作用，如果能堅(jiān)持1年按摩涌泉穴，作用會(huì)加強(qiáng)、加倍。按摩時(shí)盤(pán)腿而坐，兩腳心向上，用雙手拇指分別點(diǎn)揉雙足涌泉穴，每次按摩時(shí)間以10-20分鐘為宜，每天下午17-19點(diǎn)腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按摩涌泉穴效果更佳。

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張偉│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

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