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劉春嶺│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/03/29 播放（31190）
偶爾失眠，對孕婦或者胎兒影響都不是很大，不必過于擔(dān)心。如果頻繁的失眠，甚至是長期失眠，就要治療。首先，孕期是女性的特殊的生理周期，由于身體狀況的改變，還有就是對胎兒健康的憂慮，...
何永亮│贛州市中醫(yī)院
2023/08/24 收聽(53136)
02:12
劉春嶺│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/04/20 播放（44924）
02:12
劉春嶺│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/01/06 播放（74738）
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晚上睡不著有幾種情況：一個是入睡困難，入睡困難多半和患者的思慮過度有關(guān)系， 另外也有可能和睡眠的環(huán)境有關(guān)，比如太吵睡不著覺，有些患者身體有不舒服，比如晚上睡覺...
國紅│北京醫(yī)院
2023/04/04 播放（82024）
"晚上有入睡困難可以從以下幾個方面入手：第一、白天進行適量的體育運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，可能有助于改善夜間睡眠。第二、睡前可以適當(dāng)放松，聽聽音樂，泡一個熱水澡，喝一杯熱牛奶...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/07/22 收聽(43890)
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晚上睡不著應(yīng)該是出現(xiàn)入睡困難，常用方法如下： 1、短期入睡困難：建議患者使用些短效的安眠藥，以改善晚上的入睡困難，比如思諾思、扎來普隆等，都屬于新型的非苯二氮...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/04/26 播放（26135）
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晚上經(jīng)常睡不著覺需要通過以下幾個方面來改善，具體如下： 1、排除外界因素：晚上經(jīng)常睡不著覺是否是由于壓力比較大，或者有抑郁、焦慮的情緒，或者近期有一些應(yīng)急事件...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/08 播放（39566）
"晚上總是睡不著覺屬于睡眠障礙，治療的方法包括很多種，患者可以從以下方面進行：第一方面，患者可以通過自己進行頭面部的按摩，改善患者的睡眠，患者可以推拿自己的印堂穴、百會穴、四神...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/27 收聽(34550)
對于晚上睡不著情況，我們需要分情況來討論一下。如果是由于白天工作壓力比較大，精神比較緊張，引起的晚上都睡不著，需要用藥物來治療，或者是可以考慮用中醫(yī)的針灸來治療，并不建議馬上使...
丁宇軒│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/06/13 收聽(49810)
