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正常腰椎是往前的曲度，若患者出現(xiàn)腰肌勞損或者椎間盤突出等，隨著腰椎曲度的變直，患者會出現(xiàn)腰痛。此時要腰部制動，可以通過帶腰托等方式，緩解腰部的疼痛。在腰痛緩解之后，需要做...
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/02/07 播放（83098）
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腰椎間盤突出出現(xiàn)后，除了臥床休息、藥物治療之外，還有很重要的鍛煉操。 腰椎是人體承受上半身重量唯一的支柱，上半身和下半身連接的只有腰椎，承受力量很大，如果把力...
海涌│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/09 播放（60274）
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李青│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/10/22 播放（59626）
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腰椎間盤突出，建議加強(qiáng)腰背肌的鍛煉來緩解癥狀；不同的患者選擇適合的運(yùn)動進(jìn)行長期鍛煉，主要有: 1、年輕患者:建議游泳鍛煉，采用仰泳的泳姿，每周3-4次，每次0...
席焱海│上海長征醫(yī)院
2023/04/27 播放（96576）
02:12
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/11/10 播放（51952）
"前列腺是男性特有的生殖器官，前列腺方面的疾病也是比較多的，包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等，男性平時要注意對前列腺的保護(hù)，避免這些疾病的發(fā)生，從而影響自身的身心健康。通過...
王福│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/04/30 收聽(46690)
