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長時間不運動，突然運動后渾身酸痛，主要有以下幾點原因： 1、長時間不運動，突然運動后局部肌肉力量下降，肌肉無氧代謝增加，從而產生乳酸、二氧化碳等酸性物質堆積，...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/10 播放（95660）
"病人出現長時間不鍛煉，在運動后有渾身酸痛的表現，說明病人在運動后已經導致全身各個關節(jié)或者局部肌肉、軟組織出現了疲勞性損傷，在肌肉內產生乳酸堆積就會有這種表現。出現這種現象后不...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/23 收聽(94600)
"患者在運動后從而引起渾身酸痛的情況，這時主要可能是由于患者突然參加運動或者是突然增加運動量，從而導致肌肉處于無氧運動，這種情況下就會形成的乳酸形成，從而導致乳酸淤積而形成的全...
汪杰│合肥市第二人民醫(yī)院
2023/12/26 收聽(66184)
"運動后感到肌肉酸痛這是很正常的現象，有的時候酸痛會在24-72小時之間出現，這屬于延遲性肌肉酸痛，也是屬于正?，F象。這主要是因為劇烈運動后，產生大量的乳酸堆積在肌肉周圍的體液...
李渝│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/09 收聽(28328)
02:11
運動完渾身酸痛，應該通過下列方法改善： 1、避免受涼：注意不能受涼，因為運動完會全身出汗，所以應當避免受涼、受寒； 2、補充能量：可以適當喝一些功...
李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/04/09 播放（63268）
長時間不運動，運動之后出現肌肉酸痛癥狀，可以采用以下幾種方法緩解：1、肌肉休息制動并配合局部熱敷治療，可以使肌肉酸性代謝產物快速分解，從而促進肌肉酸痛癥狀消失，一般休息三天左右...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/07 收聽(92546)
01:47
運動后幾天出現酸痛無力的臨床表現，通常與肌肉纖維的細微撕裂和乳酸堆積等因素有關?；颊呷绻霈F以上的臨床癥狀，并不需要特別擔心，對于初學者，或運動量過大的人群是正?，F象，臨...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/27 播放（62862）
運動完出現渾身酸痛的癥狀，首先避免劇烈活動，立即停止現在的運動方式，臥床休息，注意保暖，不要受涼，可以口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，如雙氯芬酸鈉腸溶片，或者依托考昔、塞來昔布，進...
牛嘯博│內蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/18 收聽(72286)
長時間不運動，而運動以后出現肌肉酸痛的癥狀，考慮為活動量比較大導致肌肉里面乳酸分泌增多，乳酸堆積所致的可能性大，可以服用活血止痛片、甲鈷胺片這兩種藥物。如果疼痛嚴重，也可以臨時...
李定剛│內江市第二人民醫(yī)院
2023/01/22 收聽(13880)
長期缺乏運動，突然運動以后出現全身酸痛不舒服，這個考慮是運動過度全身的肌肉乳酸堆積導致的疼痛，屬于較為常見的現象。酸痛較為明顯可以適當的口服止痛藥比如洛芬待因緩釋片；另外就是多...
陳安富│內江市第一人民醫(yī)院
2023/04/08 收聽(26200)
好久沒運動，一運動全身酸痛，這是一種正常的生理現象。之所以會產生酸痛，因為在日常生活中由于沒有適當的體育鍛煉，導致肌肉的力量相對較弱，肌肉的體積也相對較小，能夠所負擔的負荷也相...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/02/18 收聽(74456)
"日常生活中運動后出現腿酸痛的癥狀一般有兩方面的原因：第一、之前運動較少，最近突然運動量增加，導致肌肉出現無氧呼吸，乳酸大量堆積而導致腿酸。第二、如果平時有較多的運動，日積月累...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/11/02 收聽(76564)
"運動以后手臂出現酸痛通常是在運動前沒有進行充分的熱身，運動的時候導致肌肉出現輕微的拉傷以及勞損、受涼。因為在活動的時候肯定會有出汗，隨著汗液的蒸發(fā)、活動的停止導致局部出現受涼...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/06/26 收聽(74230)
運動后大腿出現酸痛癥狀，原因是反復運動或過量運動導致肌纖維損傷，出現延遲性肌肉酸痛癥狀。臨床表現為肌肉僵硬、酸痛，輕者常在活動時減輕，重者疼痛劇烈，妨礙運動。肌膚與肌腱交界處的...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/26 收聽(45282)
"沒有進行運動仍出現大腿酸痛的癥狀的原因如下：1、受涼引起，如長時間地吹風扇、吹空調，引起腿部受涼也有可能會出現大腿肌肉酸痛的癥狀；2、缺鈣引起，如平常不注意加強營養(yǎng)，機體缺鈣...
李國剛│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/12/18 收聽(10650)
02:32
運動后膝蓋出現酸痛是一個比較常見的現象，關節(jié)出現酸痛是一個病理狀態(tài)，其實是身體對自己的一個警告信號，說明目前或者前一段時間運動量已經超出了膝蓋的承受范圍。一般出現酸痛的主...
黃霄漢│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/04/14 播放（85916）
"沒有運動但是大腿酸痛是怎么回事？實際上引起這類的原因比較多，具體如下：第一、大腿周圍肌肉的無菌性炎癥，大腿周圍的肌肉容量比較多、比較豐富，在即使沒有運動產生大腿肌肉拉傷的情況...
李宏│北京大學第一醫(yī)院
2023/07/18 收聽(52972)
01:48
沒有運動大腿出現酸痛，這種情況是久坐時間較長，或者一個姿勢保持時間較久所致。大腿肌肉酸痛通常出現于肌肉軟組織曾經有過不同程度損傷的情況，如久坐時出現。甚至過去沒有外傷史，...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/21 播放（99742）
"沒有運動但是大腿出現酸痛，常見的原因有以下幾個：一、慢性勞損，雖然沒有急性、劇烈的大負荷的活動，長期的站立、行走或者工作性質，導致肌肉出現慢性的勞損，也會出現酸痛的癥狀。二、...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/10/03 收聽(73720)
