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成自霞
副主任醫(yī)師

安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期間熬夜的危害是什么

2023-10-19 01:37

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月經(jīng)期間不能熬夜。經(jīng)期應(yīng)該注意保暖，忌寒涼、生冷的刺激，防止寒邪的侵襲。注意休息，減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，盡量控制劇烈的情緒波動，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持愉快的心情，防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。經(jīng)期熬夜有以下危害：一、經(jīng)期熬夜會導(dǎo)致抵抗力的下降，經(jīng)期熬夜的女性更容易感到疲勞，精神不振，身體的抵抗力下降的速度會更快。二、經(jīng)期熬夜會更傷皮膚。一般來說，人的皮膚在夜間10點(diǎn)-2點(diǎn)是最佳的保養(yǎng)狀態(tài)。三、經(jīng)期熬夜更容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌的失調(diào)，經(jīng)期熬夜還可以導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。女性月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜會有脫落、出血的情況，長期熬夜容易影響經(jīng)血的通暢性，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。四、熬夜還可以引發(fā)機(jī)體的紊亂，處于經(jīng)期的女性長期熬夜，會導(dǎo)致身體原有的生物鐘發(fā)生改變，從而導(dǎo)致機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。五、經(jīng)期熬夜還可會導(dǎo)致抑制癌生物鐘紊亂，對女性的健康尤其嚴(yán)重。長期熬夜的女性，睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂，影響細(xì)胞正常的分裂，從而導(dǎo)致細(xì)胞突變，甚至產(chǎn)生癌細(xì)胞。

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