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只要合理安排一日三餐、按時吃飯，就能起到補氣的作用，日常就能做到。平時不挑食、食物均衡營養(yǎng)，有豐富的淀粉、新鮮的蔬菜水果、充足的蛋白質(zhì)、適量的干果及油脂，就能起到補氣的作...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/06/01 播放（41301）
女人可以吃三白湯進行美容養(yǎng)顏，三白湯是用白芍、白術、白茯苓三種中藥熬制而成的，所以稱為三白湯。堅持服用一段時間的三白湯會讓干燥的皮膚變得光滑有彈性，會讓黃褐斑、妊娠斑、雀斑等色...
毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/06/18 收聽(16604)
"氣虛是由久病體虛、勞累過度或年老體弱導致。臨床可見少氣懶言、乏力頭暈、自汗且有活動時諸癥加劇的特點。如有上述癥狀兼口干，可以吃西洋參，兼舌苔厚膩是有濕，吃白術，兼頭暈失眠是血...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/12/07 收聽(91750)
02:11
在日常生活中，如果確實有氣血不足的癥候，一般可選擇山藥、薏米、大棗等常食用之物。 但是由于個體的差異很大，而且類似的食物種類也很多，如果我們對自己的病情并不了...
李歆│首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2023/04/11 播放（54824）
對各個臟腑氣虛的治療如下：一、肺氣虛的可以用補血益氣丸治療，主要有炙黃芪、黨參、人參等。心氣虛和心血虛可同用歸脾丸治療，從而補益心脾、氣血兩虛的情況。二、腎氣虛為腎不納氣，可以...
彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/01/23 收聽(79134)
"補氣、補血最好首先是健脾胃，脾為后天之本，氣血生化之源。也就是吃的所有的東西，到胃中以后要經(jīng)過脾的運化，才會生為津液運送到全身各個臟器。如果氣血虧虛，首先健脾、健胃，這是根本...
馮淬靈│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/07 收聽(77710)
"補血補氣，根據(jù)氣血虧虛的程度不同，做不同的建議。如果僅僅是一般的氣血虧虛，比如補氣常用的黃芪或者各種的參類，都有很好的補氣作用，尤其黃芪還有補氣升陽的作用，對于一些中氣下陷有...
馮淬靈│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/06 收聽(43204)
01:47
補氣血可以分成藥物和食物，具體分類如下： 一、藥物： 1、成藥：一般可以使用八珍湯、十全大補丸，有補氣血的作用。如果需要精準補氣血，需要明確哪些方...
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/09/15 播放（68336）
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補氣、補血可從以下幾個方面進行： 1、飲食方面：山藥等食物具有較好的補氣效果，而紅棗、桂圓具有較好的補血效果； 2、藥物方面：人參、黨參、西洋參、...
孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院
2023/09/29 播放（84642）
