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    為什么經(jīng)常抽筋

    2023-05-13 14:17

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    語音內(nèi)容

    右腳肌肉痙攣是一種肌肉自發(fā)的強直收縮過程,抽筋的原因主要有以下幾種:
    1、寒冷的刺激,會導(dǎo)致肌肉收縮,引起腿腳抽筋。
    2、過度疲勞,也會導(dǎo)致局部的酸性代謝物質(zhì)堆積,產(chǎn)生肌肉的痙攣。
    3、骨質(zhì)疏松的老年女性患者血鈣水平降低,肌肉的應(yīng)激性增加,而發(fā)生痙攣。
    4、睡眠姿勢不好,如長時間仰臥位,會導(dǎo)致肌肉處于絕對放松的狀態(tài)以及肌肉被動的痙攣。
    5、在缺鈣的過程中也會導(dǎo)致肌肉的興奮性增加,例如青少年生長發(fā)育迅速,導(dǎo)致缺鈣,容易發(fā)生腿部的抽筋。
    6、肌肉收縮劇烈的時候也容易導(dǎo)致腿部的肌肉收縮過快,導(dǎo)致局部的代謝性乳酸增多,出現(xiàn)小腿的痙攣。
    7、出汗過多,例如運動時間太長、運動量大、出汗多,又沒有及時進行鹽類的補充,會導(dǎo)致體內(nèi)的電解質(zhì)大量丟失,導(dǎo)致腿部抽筋。

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