中醫(yī)認(rèn)為脾為后天之本，脾主運(yùn)化，所以對(duì)于脾胃的調(diào)養(yǎng)來說飲食是很重要的方面，究竟吃什么對(duì)于脾胃虛弱有所改善？對(duì)于脾胃虛弱的小朋友，飲食要多樣化，要改變他們比較單一的挑食的習(xí)慣，家長(zhǎng)在家庭中可以多考慮給孩子一些粥方，也就是多喝米粥來保養(yǎng)脾胃，在煮米粥的時(shí)候可以添加一些藥材，健脾助運(yùn)，同時(shí)祛濕，因?yàn)槠⑽柑撊趿艘矔?huì)導(dǎo)致濕邪阻滯。
中醫(yī)上講脾喜燥勿濕，所以要改善脾胃虛弱還有加強(qiáng)祛濕的藥物，比如經(jīng)常用的白術(shù)、茯苓、山藥，這些經(jīng)常給孩子做粥，實(shí)際上對(duì)于小朋友的脾胃虛弱很有改善。此外，在中醫(yī)學(xué)中經(jīng)常用到雞內(nèi)金健脾助運(yùn)。還有焦三仙，就是焦山楂、焦麥芽、焦神曲，這些都有比較好的改善脾胃的作用。對(duì)于脾胃虛弱的孩子，家長(zhǎng)可以通過這些食療方來改善孩子的脾胃虛弱。還要注意一點(diǎn)，脾胃虛弱的孩子不要刻意的吃過多的食物，增加脾胃的負(fù)擔(dān)。另外，脾胃虛弱需要慢慢的調(diào)理，家長(zhǎng)不可太過著急，要在日常生活中慢慢進(jìn)行調(diào)理。
