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薛兆強(qiáng)
副主任醫(yī)師

青島市黃島區(qū)人民醫(yī)院

普外科

如何防止孕期水腫

2023-08-01 03:07

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02:09

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕早期一般不會(huì)出現(xiàn)水腫。中晚期隨著胚胎的長(zhǎng)大，體內(nèi)激素水平的變化，可以出現(xiàn)水腫。預(yù)防孕期水腫方法主要有：第一、調(diào)整工作和日常的生活節(jié)奏。準(zhǔn)媽媽要保證充足的休息時(shí)間，不能過(guò)于緊張和勞累。第二、穿舒適的鞋子和襪子。準(zhǔn)媽媽不要穿會(huì)壓迫到腳踝及小腿的過(guò)緊的襪子，以免影響血液循環(huán)。若條件允許，可以進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉如游泳，對(duì)減輕水腫有一定好處。第三、穿著合適的衣服。穿著緊身的衣服會(huì)導(dǎo)致你的血液循環(huán)不通暢，從而引發(fā)身體浮腫，盡量在懷孕期間穿著舒適的衣服。第四、不要久站、久坐。第五、抬高雙腿，建議孕媽在睡前或休息時(shí)把雙腿抬高至少15-20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用，可以減輕或緩解孕期水腫。第六、左側(cè)臥睡，這樣可以避免壓迫到下肢的靜脈，減少血液回流的阻力。第七、在日常生活中要盡量的控制鹽分的攝取，攝取量在10g以下。第八、進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)和蔬菜水果。所以媽媽每天一定要保證食入肉、魚、蝦、蛋白、奶等動(dòng)物類食物和豆類食物，保證充分的維生素和微量元素的吸收。

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孕婦在整個(gè)妊娠期間很多人會(huì)出現(xiàn)水腫，尤其是下肢水腫這種情況，大部分的水腫比較輕，休息以后就能緩解，屬于生理性原因引起的，比如孕婦在懷孕期間孕激素和雌激素會(huì)發(fā)生變化，引起組織當(dāng)中...

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"在妊娠中、晚期由于增大的子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，因此孕婦會(huì)出現(xiàn)下肢的水腫。水腫一般會(huì)局限于腳部和腳踝部，大多數(shù)不會(huì)向上蔓延，同時(shí)也不伴有高血壓等等其他的癥狀。...

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"懷孕期間出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，是比較常見(jiàn)的癥狀。因?yàn)閼言兄笞訉m增大，會(huì)壓迫到下腔靜脈，導(dǎo)致回流受阻，就會(huì)出現(xiàn)水腫，這屬于生理性表現(xiàn)，一般不需要特殊治療。如果感覺(jué)水腫比較嚴(yán)重，可以...

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王建英│宿遷市人民醫(yī)院

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孕婦在整個(gè)妊娠期間很多人都會(huì)出現(xiàn)水腫，尤其是下肢水腫這種情況。大部分的水腫比較輕，另外也有生理性原因引起的，比如孕婦在懷孕期間孕激素、雌激素會(huì)發(fā)生變化，引起組織當(dāng)中水分的...

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孕期水腫是怎么回事

"孕期水腫分為兩種情況，一種是生理性現(xiàn)象，另外一種妊娠期合并疾病。在懷孕晚期子宮增大會(huì)壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致回流受阻，這時(shí)孕婦的下肢明顯的水腫。一般抬高下肢，休息之后就會(huì)出現(xiàn)明顯的...

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2023/07/02 收聽(tīng)(45046)

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