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    腰椎間盤(pán)脫出怎么鍛練

    2023-06-24 11:43

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    對(duì)于腰椎間盤(pán)脫出后的病人,多數(shù)還是可以通過(guò)鍛煉來(lái)加強(qiáng)病人腰背肌力量,通過(guò)更好的保護(hù)腰椎就完全可以。通??梢宰鲂⊙囡w的動(dòng)作、進(jìn)行游泳鍛煉、在床上練習(xí)抬屁股的動(dòng)作,做三點(diǎn)、五點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)或者是拱橋式運(yùn)動(dòng),都可以有效的鍛煉腰背肌力量,從而改善病人腰椎間盤(pán)脫出引起的臨床癥狀。但是對(duì)于椎間盤(pán)如果是脫出引起脊髓神經(jīng)根,和馬尾神經(jīng)明顯受壓的病人,就有必要積極進(jìn)行椎間盤(pán)摘除手術(shù)治療。年輕的病人可以進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療,用椎間盤(pán)鏡對(duì)椎間盤(pán)進(jìn)行摘除,年齡比較大并且骨質(zhì)增生非常嚴(yán)重、椎管狹窄的病人,就有必要積極進(jìn)行開(kāi)窗手術(shù)治療。

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