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李偉
副主任醫(yī)師

上海市同濟(jì)醫(yī)院

兒科

一歲半寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)

2023-04-09 16:07

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一般來說，一歲的寶寶每天晚上會(huì)睡10-12個(gè)小時(shí)，白天還會(huì)再睡1-2個(gè)小時(shí)。有的孩子精力旺盛，晚上睡8-9個(gè)小時(shí)，白天陸陸續(xù)續(xù)也會(huì)睡3-4個(gè)小時(shí)。有的孩子睡眠時(shí)間會(huì)多一些，可能一晚上就會(huì)睡10個(gè)小時(shí)甚至更多，白天還要再睡3-4個(gè)小時(shí)?？茖W(xué)地安排寶寶的睡眠時(shí)間，一歲寶寶在上午和下午各睡1-2個(gè)小時(shí)，晚上從7-9點(diǎn)開始睡，睡到第2天早上醒來約8-10個(gè)小時(shí)。建議下午5點(diǎn)后到7點(diǎn)前盡量不要讓寶寶睡覺，這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶半夜醒過來，大人也睡不好。以上就是寶寶應(yīng)該睡幾個(gè)小時(shí)的正確回答，建議按上述的時(shí)間來安排。

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