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一天睡眠的最佳時間因人而異，與患者的年齡、身體狀況及一般情況有關(guān)，年齡較小者睡眠時間較多，成年人一般應(yīng)保持7-8小時的睡眠時間。通常新生兒除進食時間外，其余時間都在睡覺，...
陳清│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/05/25 閱讀(3509)
正常成年人的睡眠應(yīng)該維持7個小時以上，第二天能夠保持充沛的活力、清醒的頭腦。如果一個成年人每天睡眠小于7個小時或者2-3個小時，屬于中長期失眠，睡眠時間過短就是一種異常情況，容...
朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2023/08/24 收聽(16854)
"人一天睡幾個小時沒有一定的要求，年齡不同、個體情況不同，其睡眠時間也不同，需要根據(jù)自身情況來決定。人一天睡幾個小時沒有一定之規(guī)，年輕的時候睡得多，嬰幼兒期可能一天24h都在睡...
國紅│北京醫(yī)院
2023/12/13 收聽(57678)
"人每天睡眠時間，由于年齡不同，睡眠時間也不同，總原則是年齡越小，睡眠時間越長。新生兒期一天要平均睡18-20個小時，除吃奶時，其余時間都在睡眠；嬰兒一天大概是14-15個小時...
丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心
2023/03/23 收聽(40258)
01:55
人一天要睡幾個小時因人和年齡而不同，不同年齡段的人有不同需要睡眠的時間。如小學(xué)生需要睡10個小時，初中生需要睡夠9個小時，高中生的年齡段需要睡夠6個小時，成年人每天平均的...
薛爽│中日友好醫(yī)院
2023/05/30 播放（25159）
不同年齡階段的人，最好的睡眠時間有所不用。剛出生的寶寶一天睡大約20個小時最好；嬰兒一天睡大約14-15小時最好；60歲及以上的老年人一天睡大約9小時最好。除以上人群，一般睡8...
彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/01/31 收聽(86974)
正常的睡眠時間有很大的個體差異，與年齡也有很大的關(guān)系。新生兒每天平均的睡眠時間要16個小時左右，兒童一般要10個小時。正常成人一般是6-8個小時，有一些老年人的睡眠會明顯的減少...
邊俊莉│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/02 收聽(16742)
"每個人對睡眠的需求時間并不完全一樣，大部分正常成年人夜間對睡眠的需求時間大概在7-8個小時，青少年大概是9-10個小時，兒童有10-12個小時，如果是嬰幼兒可能要超過14個小...
瞿萍│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/02/17 收聽(17530)
閆一兵│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/11/01 閱讀(4754)
"嬰兒越小睡眠時間越長，比如新生兒一天的睡眠可以是18個小時，甚至能夠達到20個小時，1-3個月的嬰兒一天也可以睡眠達到17-18個小時。因為3個月以里的嬰兒生長速度是最快的，...
劉莉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2023/07/05 收聽(31942)
