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    更年期渾身疼怎么緩解

    2023-06-20 15:21

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    更年期渾身疼有很多緩解方式,心理上要接受自己確實到了更年期這個階段,渾身疼痛經(jīng)過按摩、針灸、多運動、泡溫泉、蒸桑拿是可以緩解的。如果疼痛劇烈嚴重影響正常生活,可以吃止疼藥,例如布洛芬緩釋片、洛索洛芬鈉膠囊、雙氯芬酸鈉片等,還可以口服更年安片,如果化驗雌激素四項數(shù)值低,適當補充雌激素也可以緩解癥狀。
    更年期綜合征患者平時還要注意飲食,多吃豆制品,清淡飲食避免吃油膩的食物,還要有良好的心情不要生氣,多參加戶外活動。另外家人還要給予尊重、理解、多關心、多溝通、多陪伴,這也是必不可少的。

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