孕婦出現(xiàn)妊娠期糖尿病或糖尿病妊娠，需要在醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生指導(dǎo)下，個(gè)體化的結(jié)合自己的飲食習(xí)慣，幫助制定飲食的方案。主食應(yīng)粗細(xì)搭配，千萬(wàn)不能過(guò)少。如果主食吃得過(guò)少擔(dān)心血糖增高，會(huì)帶來(lái)像饑餓性酮癥，自己營(yíng)養(yǎng)不均衡，寶寶也會(huì)明顯的營(yíng)養(yǎng)不能保證。另外，應(yīng)該主食粗細(xì)搭配，有一定比例的全谷類食物，像喜歡吃的各種玉米、小米、大麥、燕麥。全谷類食物還包括豆類，像綠豆、紅豆、蕓豆。還有根莖類的全谷類食物，像紅薯、紫薯、山藥、土豆、芋頭都可以選用。因?yàn)槿阮惖氖澄?，一方面延緩糖的吸收，增加飽腹感，另一方面可以延緩、減少膽固醇的吸收，這樣糖尿病患者血糖高可以吃全谷類食物。
要適當(dāng)?shù)某匀阮愂澄?，如果過(guò)量也可能增加胃腸的負(fù)擔(dān)，和細(xì)糧粗細(xì)搭配。同時(shí)，主食千萬(wàn)也不能過(guò)少，避免出現(xiàn)饑餓性酮癥，過(guò)多也可能影響血糖的控制。新鮮的蔬菜和水果也應(yīng)該吃，有些人有血糖高，吃水果可能會(huì)影響血糖，只要掌握住量不要太多，要血糖控制相對(duì)穩(wěn)定。吃的時(shí)候盡量種類多樣化，交替的食用，這樣既能保證營(yíng)養(yǎng)，也能保證生活質(zhì)量的提高。注意肉、蛋、奶、雞肉、鴨肉、魚(yú)肉也都應(yīng)該適當(dāng)?shù)臄z入，這樣能夠保證給予寶寶營(yíng)養(yǎng)的需求。
