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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

蓮子煲山藥有什么功效

2023-09-29 23:31

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01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

蓮子煲山藥有著很好的安神補(bǔ)腦的作用，因?yàn)樯徸幽軌蜃萄a(bǔ)心血，山藥能夠健后天之本、氣血化生之源的脾胃，因此對(duì)于氣血虧虛所導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)，適當(dāng)?shù)氖秤蒙徸屿疑剿幎加兄芎玫拇龠M(jìn)睡眠、預(yù)防和治療失眠的功效，還能夠提高機(jī)體的免疫力。
蓮子和山藥當(dāng)中都富含有黏多糖類物質(zhì)，能夠很好的刺激免疫細(xì)胞的生成，提高機(jī)體的免疫力，對(duì)于預(yù)防感染性疾病的發(fā)生，包括感冒、腸炎、氣管炎在內(nèi)，適當(dāng)食用有預(yù)防和緩解癥狀的功效。

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