山藥蓮子粥當(dāng)中的山藥是健脾之圣藥，所以山藥對(duì)于脾的運(yùn)化功能提高，能夠有明顯的作用。對(duì)于胃口比較差、食欲比較低的人群，適當(dāng)?shù)暮壬剿幧徸又?，能夠有很好的促進(jìn)食欲和脾胃運(yùn)化的功效。
山藥蓮子粥當(dāng)中的蓮子能夠入心經(jīng)，安神補(bǔ)腦的作用相對(duì)比較明顯，對(duì)于晚上睡不著覺、睡眠的質(zhì)量相對(duì)比較差、晚上比較多夢(mèng)的人，如果適當(dāng)?shù)暮壬剿幧徸又?，也能夠發(fā)揮出促進(jìn)睡眠、提高睡眠質(zhì)量的作用。所以胃不和則臥不安，山藥蓮子粥在同時(shí)發(fā)揮健脾、安神的方面的功效，都是非常明顯。
