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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

薏米蓮子粥的功效是什么

2023-12-05 05:16

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語音內(nèi)容

薏米蓮子粥的功效：1、可以養(yǎng)血安神，因?yàn)檫@款粥當(dāng)中的蓮子入心經(jīng)，通過滋補(bǔ)心經(jīng)對(duì)于心煩不寐、心神不寧、不眠的人，適當(dāng)食用薏米蓮子粥，有很好的養(yǎng)血安神、促進(jìn)睡眠的功效。2、可以利濕健脾，對(duì)于濕濁較多、消化不良、食欲不振的人，適當(dāng)喝薏米蓮子粥，能夠?qū)τ谄⑽覆徽竦娜似鸬胶芎玫难a(bǔ)脾利濕的作用。3、能夠益腎固精，對(duì)于腎虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼的人，適當(dāng)喝薏米蓮子粥有很好的益腎固精、強(qiáng)筋健骨的功效。

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