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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

紅豆薏米芡實(shí)蓮子粥的功效

2023-04-23 12:36

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紅豆薏米芡實(shí)蓮子粥有著非常好的鎮(zhèn)靜安神功效，尤其是對(duì)于心血虛所出現(xiàn)的心煩意亂、心慌氣短、失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量較差的人，適當(dāng)?shù)氖秤眉t豆薏米芡實(shí)蓮子粥，通過(guò)鎮(zhèn)靜安神、滋補(bǔ)心血的作用而發(fā)揮出促進(jìn)睡眠的功效。紅豆薏米芡實(shí)蓮子粥還有著非常好的健脾開胃功效，因?yàn)榧t豆、薏米能夠祛除脾濕，芡實(shí)、蓮子能夠滋補(bǔ)脾經(jīng)，對(duì)于脾胃虛弱所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等消化不良，如果適當(dāng)?shù)氖秤眉t豆薏米芡實(shí)蓮子粥，都有著很好的增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化的功效。

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