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紅棗蓮子百合粥里面主要是紅棗、蓮子、百合三味藥物，這三味藥物都有藥用作用。紅棗有補血養(yǎng)血的效果，蓮子有益氣補中的作用，如果蓮子的蓮心沒有去掉，還有清心除煩的效果。百合可以清肺潤...
朱志敏│廣州市腦科醫(yī)院
2023/06/18 收聽(77422)
"小米紅棗桂圓粥的第一個功效，能夠有很好的安神的作用，進而能夠提高我們的睡眠質(zhì)量。因為紅棗和桂圓都是滋陰非常重要的食材，通過滋心陰，能夠讓我們很好的安神助眠。小米紅棗桂圓粥的第...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/13 收聽(80780)
蓮子、紅棗有著很好的補血潤膚的功效，尤其是對于氣血不足所導致的黃褐斑、雀斑、色素斑、皮膚晦暗、皮膚彈性比較差的人。如果適當?shù)厥秤蒙徸?、紅棗，有滋補氣血，滋潤皮膚的功效，能夠滋補...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/20 收聽(84458)
山藥蓮子粥當中的山藥是健脾之圣藥，所以山藥對于脾的運化功能提高，能夠有明顯的作用。對于胃口比較差、食欲比較低的人群，適當?shù)暮壬剿幧徸又啵軌蛴泻芎玫拇龠M食欲和脾胃運化的功效。山...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/28 收聽(79996)
"紅棗、枸杞、桂圓、蓮子可以放一起燉，這些都是既是食物又是藥物的東西，它是藥食兩用的。它本身就是食物，紅棗是補中氣的，有補中氣、治療脾虛的作用，治療不想吃東西、脾胃虛弱。枸杞子...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/02/04 收聽(95146)
"小米桂圓粥的功效為：第一個，能夠讓氣色變得更加紅潤，因為小米能夠起到很好的健脾的作用，而桂圓能夠滋陰補血，因此通過健脾和滋陰補血的雙重作用，能夠使面色會變得更加紅潤。第二個，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/16 收聽(91440)
01:45
紅棗、桂圓加上枸杞制成的茶，首先起到了補益氣血、滋養(yǎng)肝腎的功效，而且可以養(yǎng)血安神。 紅棗桂圓枸杞茶里首先有紅棗，即大棗，大棗是健脾和中的藥物，而且大棗有養(yǎng)血安...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/05/25 播放（43659）
02:28
桂圓紅棗枸杞茶，能養(yǎng)肝、補腎、補血、益氣，可以增強人體的免疫力、具有抗癌等一系列功效。桂圓、紅棗、枸杞這3種既是食物又是藥材，是日常生活中非常常見的食物和藥材。其中桂圓是...
高劍虹│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/23 播放（51642）
桂圓蓮子銀耳羹有著很好的養(yǎng)血安神功效，對于心血虛，所導致的心神不寧、心煩意亂、心慌氣短、失眠、多夢，如果適當食用一些桂圓蓮子銀耳羹，都能夠有著很好的滋補心血，達到安神助眠的作用...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/11 收聽(46462)
紅棗銀耳粥主要的功效是補益肺脾，首先從紅棗來講，顏色是紅的，所以它是入血，因為它的味道是甘平或者甘溫的，所以具有補中緩急的作用。銀耳顏色是白的，白色入肺，銀耳的性味是屬于甘平。...
張久亮│中日友好醫(yī)院
2023/10/23 收聽(83392)
"紅棗枸杞粥主要起到了滋補的作用，紅棗是健脾的，而枸杞起到滋補肝腎的作用，這兩個藥物合起來就有補益肝腎，而且有健脾的功效。紅棗是甘溫之品，它有補脾胃的功效，用于吃得很少而且便溏...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/12/31 收聽(95122)
