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免疫力非常重要，免疫力低人體會感染各種細(xì)菌、病毒、微生物，表現(xiàn)為容易感冒或者體力很差。 患者得了疾病除了治療以外還要提高免疫力，給予合理清淡的飲食?；颊哌€要鍛...
馬桂琴│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/04/04 播放（66868）
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提高免疫力方法有很多，中醫(yī)最常見的一種方法就是吃生黃芪，喝黃芪水，也可以用黃芪燉雞，以此提高免疫功能，也可以通過運動、曬太陽提高免疫功能。西醫(yī)有很多干擾素，天然干擾素存在...
何良志│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/10/08 播放（57238）
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提高肺活量可以進(jìn)行有氧運動，有氧運動可以改善心肺功能。在做有氧運動時，呼吸頻率會增快，由于對氧的需求，也會使深吸氣量增加，所以在有氧運動時，會鍛煉肺功能。 中...
張鴻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/08/07 播放（35030）
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胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/04 播放（26605）
"提高新陳代謝最有效的方法是提高機(jī)體的肌肉儲備量，肌肉的儲備量大了新陳代謝率就可以增加。所以在平時飲食、運動中要盡量使得肌肉組織增生，使脂肪組織逐漸減少。同時還要除外病理性原因...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/01 收聽(30480)
"很多成年男性都想過提高性功能，性能力對男人而言不僅是一種心理上的較量，也是身體健康情況的表現(xiàn)。為了提高性功能，首先可以從飲食入手，多吃蜂蜜、果仁、大蔥、海鮮等壯陽食物。另外，...
曾漢青│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/07/16 收聽(14078)
提高基礎(chǔ)代謝率的方法有如下4點：第一、每日堅持做有氧運動，但一定要在充分氧氣作用下而行的運動。每日堅持有氧運動在40分鐘以上，以心率提高到每分鐘140-160次/分為佳。在充分...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/24 收聽(52336)
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有效提高記憶力的方法是一個比較大的范疇，具體有以下幾條： 1、首先記憶跟睡眠分不開，白天時腦部可能更多是輸入，睡眠時腦部得到調(diào)整，對信息存儲也有更大作用。所以...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/06/07 播放（63676）
