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    孕婦一天能吃幾個金桔

    2023-03-08 15:05

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    孕婦一天能吃幾個金桔,對于這個問題沒有確切的答案,金桔對胎兒和孕婦都是有好處的,一般適量食用即可。
    金桔的營養(yǎng)價值非常高,含有豐富的維生素,在懷孕期間吃金桔能夠補(bǔ)血益氣,增強(qiáng)女性的食欲,改善孕婦的惡心、嘔吐等不適癥狀,提高孕婦的免疫力,維持女性正常的新陳代謝。但是金桔屬于熱性水果,在孕期每天不可以過量食用,以免導(dǎo)致孕婦上火,導(dǎo)致女性孕期便秘。另外,過量攝取維生素C時體內(nèi)代謝的草酸會增加,易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。女性在孕期的飲食應(yīng)該特別注意,適量食用為宜。
    懷孕期的孕婦要注意飲食情況,注意進(jìn)食優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如魚、牛肉等,盡量減少脂肪的攝入,也盡量少食過甜、糖分含量過高、辛辣、刺激的食物。

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