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    孕婦能吃金桔嗎

    2023-02-02 08:33

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    孕婦能吃金桔嗎?回答是肯定的,孕婦是可以食用金桔的。金桔的好處非常多,首先,其口味酸甜,能使胃口不好的孕婦改善胃口、增強(qiáng)食欲。其次,金桔含有富豐富的維C,對寶寶的健康和孕婦的營養(yǎng)都有好處。另外,金桔有豐富的維生素A,每顆金桔大概有62μg的維生素A,孕婦吃金桔可以補(bǔ)充維生素A,能養(yǎng)眼明目,維持良好的視力,還可以滋潤皮膚,防止皮膚干燥、色素沉著,改善妊娠紋和妊娠斑,促進(jìn)皮膚光滑細(xì)膩。
    金桔不僅含有維生素C、維生素A,還含有很多纖維素,促進(jìn)消化、排便、排毒。金桔的營養(yǎng)價值很多,但是孕婦吃的時候一定不能貪多,吃多了金桔容易上火,容易消化不良,所以要分量少次多餐,切忌一次吃太多造成不良影響。

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