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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來月經(jīng)可以吃金桔嗎

2023-04-29 01:32

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語音內(nèi)容

金桔是非常好吃的水果，金桔含有豐富的維生素A，可以預(yù)防色素的沉淀，增進(jìn)皮膚的光澤與彈性，減緩衰老避免肌膚松弛生皺。也可以預(yù)防一些疾病，如血管疾病或癌癥，更能夠理氣止咳、健胃、化痰，預(yù)防哮喘以及支氣管炎癥。金桔也含有維生素P，維生素P是保護(hù)血管健康的重要維生素，能夠增強(qiáng)微血管的彈性，作為高血壓、血管硬化、心臟疾病輔助調(diào)養(yǎng)的食物。金桔80%的維生素C都存在果皮當(dāng)中，果皮對于肝臟的解毒功能、眼睛的保護(hù)、免疫系統(tǒng)的保健都是非常有功效的。另外吃金桔前后一個小時(shí)是不可以喝牛奶，因?yàn)楹扰Ｄ虝?dǎo)致牛奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)，遇到金桔當(dāng)中的果酸會凝固不易消化吸收。

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