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懷孕可以吃金桔嗎

2023-07-18 14:13

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01:08

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕可以吃金桔，金桔含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，孕期吃金桔可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。另外金桔酸甜可口可以增加孕期的食欲，尤其是孕早期容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，吃金桔可以緩解孕吐等。孕期最好不要吃刺激的食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒等，容易引起上火，加重孕期便秘。不要吃涼性的水果，比如西瓜、甜瓜等，容易引起孕期拉肚子，孕期拉肚子嚴(yán)重會(huì)引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)。孕期飲食一定要注意，平時(shí)注意多喝水，可以預(yù)防上火，建議睡眠充足，不要熬夜等。

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