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    怎樣降低低密度脂蛋白膽固醇

    2023-07-21 06:30

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    降低低密度脂蛋白、膽固醇,應(yīng)該從以下幾個(gè)方面做起:
    1、服用藥物,應(yīng)該嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,服用降血脂藥物,如辛伐他汀、煙酸等,這些藥物可以提高人體內(nèi)的高密度脂蛋白含量,降低低密度脂蛋白,起到降低血脂的作用。
    2、在服用藥物的同時(shí),應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食,限制油脂成分過(guò)多食物的攝入量,減少血液中脂肪因子的含量,多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果,補(bǔ)充身體需要的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸等物質(zhì),替代性補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng),恢復(fù)血管彈性,降低血液中脂肪的濃度。
    3、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),提高人體基礎(chǔ)代謝率,增加人體自身對(duì)脂肪的消耗,降低膽固醇含量。

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