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谷闊
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

消化內(nèi)科

什么水果對(duì)腸胃好

2023-01-10 23:50

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語(yǔ)音內(nèi)容

　　蘋(píng)果、木瓜、桂圓對(duì)腸胃都有滋養(yǎng)的作用?！　√O(píng)果是屬于溫性的水果，含有豐富的果膠、果酸、膳食纖維，平時(shí)適當(dāng)?shù)某蕴O(píng)果能夠補(bǔ)氣益胃、生津潤(rùn)燥，同時(shí)減少胃酸對(duì)胃黏膜造成的侵犯，對(duì)胃部具有保護(hù)作用。　　木瓜中含有木瓜酵素，可以幫助蛋白質(zhì)的吸收，當(dāng)人體出現(xiàn)消化不良和胃炎疾病時(shí)可以適當(dāng)吃木瓜緩解，木瓜酵素能夠緩解胃部疼痛，桂圓含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖，含鐵量也很高，平時(shí)適當(dāng)?shù)某怨饒A能夠改善貧血，提高身體體質(zhì)，吃桂圓具有溫腎健脾的作用，尤其是在出現(xiàn)食欲不佳時(shí)，適當(dāng)吃能夠幫助緩解。

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