一般胃腸不好的人可以吃黃色的水果，黃色水果中類胡蘿卜素含量比較高，具有抗氧化的生理活性，比如柑橘、芒果、柿子、杏子等，木瓜和西瓜、紅柚含有番茄紅素。
另外再就是含有天然維生素C多的水果，比如紅棗、獼猴桃、山楂等，可以防止敗血癥。另外還有紅色水果也是比較好的，比如葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素。
這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌，同時保護胃黏膜。如果正當(dāng)胃腸不舒服時，盡量還是少吃水果，以清淡的粥類為主，少吃多餐最好。
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腸胃不好吃什么水果要看腸胃不好具體是什么原因。比如比較容易受刺激的胃腸道，像腸易激綜合征的病人，要避免可能會引起腸道蠕動增快，加重腹痛、腹瀉癥狀的水果，比如特別涼的香蕉有通便作...
劉曉│北京醫(yī)院
2023/10/30 收聽(97308)
臨床上對于腸胃不好的患者，水果一般是相對謹慎的。因為消化功能不好的患者，水果不太容易消化。所以有一部分患者，即使胃腸功能比較好的，吃一些水果都容易出現(xiàn)腹瀉、拉肚子等情況，特別是...
羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/07/17 收聽(63438)
"腸胃不好的人平時不要吃對胃腸不好的食物，主要有以下幾點：1、不能吃辛辣、刺激的東西，尤其是辣椒、牛羊肉等。2、不能吃寒涼的食物，比如冰鎮(zhèn)的西瓜和碳酸飲料。3、不能吃過硬、過酸...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/14 收聽(36538)
"對于胃腸不好的病人，飲食的原則就是要避免辛辣、刺激的飲食、不要吃生冷的食物，而且盡量避免飲酒，對于一些粗硬的食物也應(yīng)該慎重以減少食物對胃黏膜的損傷。飲食原則以軟爛、容易消化的...
王蔚虹│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/06 收聽(60836)
02:05
腸胃不適飲食需要均衡，根據(jù)消化道功能狀況，食物選擇應(yīng)存在規(guī)律。 主食可以選擇軟米飯、面條，如果不能耐受可以選擇饅頭、粥，搭配胡蘿卜、南瓜等富含胡蘿卜素的食物能...
李纓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/10 播放（70610）
01:56
腸胃不好的人，建議不要吃過于刺激性的食物、甜的食物、不太好消化的食物、過咸的食物等，具體如下： 1、過于刺激性的食物：比如過辣、過涼、過油的食物：
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/12/22 播放（25950）
"腸胃感冒是感冒中的一種特殊類別，可以有胃腸消化功能紊亂的癥狀，可以吃溫性的水果和中性的水果。溫性的水果有大棗、山楂、石榴、荔枝，中性的水果有桃、烏梅、蘋果、杏、甘蔗。但是一定...
李建武│鶴壁市人民醫(yī)院
2023/05/25 收聽(79956)
