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張上仕
主治醫(yī)師

上饒市人民醫(yī)院

心血管內(nèi)科

高血壓的人飲食上注意什么

2023-09-25 13:16

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語(yǔ)音內(nèi)容

高血壓是日常生活中比較常見的一種疾病，高血壓的發(fā)病與日常的飲食息息相關(guān)。所以高血壓患者的飲食需要以低鹽、低脂、低膽固醇為原則，高血壓患者適合喝紫薯銀耳湯、苦瓜排骨湯、海帶蘿卜湯、豆腐海帶湯、酸菜魚湯等，以清淡為主，鈉鹽含量小于6g為宜。平素飲食上也需要多攝入水果、蔬菜，強(qiáng)調(diào)低飽和脂肪和總脂肪含量少的食物攝入，只有嚴(yán)格的低鹽、低脂、低膽固醇飲食才能控制好高血壓。

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好多患者會(huì)問(wèn)，我得了高血壓，我要怎么注意我的飲食呢？因?yàn)槲覀儑?guó)家是一個(gè)高鈉飲食為主的國(guó)家，所以為什么高血壓患者會(huì)這么多，目前來(lái)說(shuō)五個(gè)人當(dāng)中就有一個(gè)人患有高血壓，并且在老年...

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周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院

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高血壓應(yīng)該注意哪些飲食

"高血壓患者除了通過(guò)嚴(yán)格藥物治療控制血壓外，飲食治療也是一個(gè)不可忽視的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，同時(shí)也需要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，比如低鹽低脂飲食、戒煙戒酒、增強(qiáng)體育鍛煉，形成良好的生活習(xí)慣。膳食...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

楊文濤│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2023/09/08 收聽(22682)

高血壓的飲食

"高血壓的患者，平時(shí)需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、規(guī)律的服藥，最重要的是平時(shí)需要注意飲食，建議素食為主。素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應(yīng)多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

張青│聊城市第二人民醫(yī)院

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高血壓飲食需要注意什么

高血壓患者的飲食原則是清淡飲食，低鹽、低脂飲食。如鹽分過(guò)多攝入可導(dǎo)致水鈉潴留，有可能會(huì)加重高血壓。

食材選擇時(shí)，應(yīng)盡量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白含量較高，膽固醇和血脂類含量...

吳奇│成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

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高血壓飲食需要注意什么

生活方式干預(yù)可預(yù)防或延遲高血壓的發(fā)生，而合理膳食是高血壓健康生活方式重要的組成部分。米粉以大米為原料加工制成，是特色小吃，是中國(guó)南方地區(qū)非常流行的美食，米粉屬于谷類，是高血壓食...

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高血壓飲食注意哪些

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高血壓飲食需要注意什么

高血壓飲食主要是低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃水果和蔬菜，并且補(bǔ)充適量鉀。高血壓患者飲食要避免吃得過(guò)飽，吃得過(guò)飽會(huì)損害脾胃，影響脂肪消化。高血壓患者多數(shù)比較肥胖，攝入過(guò)多則會(huì)導(dǎo)...

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趙玉│哈爾濱市第一醫(yī)院

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高血壓的飲食有哪些

"高血壓的飲食主要是控制鹽的攝入量，因?yàn)辂}多了可以引起血壓的升高，一定要低鹽飲食，另外盡量少飲酒，飲酒過(guò)多可以引起血壓的波動(dòng)。食物中一定要注意低脂飲食，并且要適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，...

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李春紅│齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

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高血壓飲食需要注意什么

"高血壓患者飲食中最重要的注意點(diǎn)是低鹽飲食，也就是全天鈉的攝入量要小于六克。無(wú)論鈉以什么形式攝入，比如食鹽、醬油、醬、腌制菜、泡菜，或者熏制的肉類食品等，只要里面含有鈉，都要計(jì)...

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高血壓不能的飲食

"高血壓不能吃的飲食有：高脂肪、高膽固醇類食物，比如動(dòng)物的腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。糖類食品也要限制，常見的如糕點(diǎn)、月餅、奶油蛋糕、巧克力，不吃甜食和零食最好。多吃蔬菜和水果，...

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2023/05/30 收聽(48836)

高血壓飲食需要注意什么

高血壓飲食注意事項(xiàng)具體如下：

李奇蕊│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

2023/01/21 播放（62344）

高血壓人飲食注意哪些

"高血壓的患者，平日里要嚴(yán)格限制食鹽的攝入總量，因?yàn)橛醒芯匡@示，攝入食鹽過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血壓不斷升高，并且與食鹽攝入的總量呈顯著的正向相關(guān)。而鉀鹽攝入量與血壓是呈負(fù)向相關(guān)的，新鮮的瓜...

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2023/03/24 收聽(42266)

高血壓飲食注意

高血壓飲食是低鹽、低糖、低脂、低熱量、低膽固醇飲食，再加上運(yùn)動(dòng)鍛煉，高血壓飲食注意主要有以下幾種：
1、鹽和高血壓有關(guān)系，50%-60%患者是鹽敏感型，第一要限鹽...

宋安齊│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/08/04 播放（50358）

得了血栓的人飲食注意什么

"發(fā)生了血栓，對(duì)于飲食需要清淡飲食，可以多吃蔬菜和水果，避免吃油脂比較高的食物，比如可以多吃蘋果、葡萄、梨、菠菜、菜花等等，這些維生素含量比較高，同時(shí)可以給人體補(bǔ)充微量元素，增...

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