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楊文濤
主治醫(yī)師

東營(yíng)市人民醫(yī)院

心內(nèi)科

高血壓應(yīng)該注意哪些飲食

2023-09-08 13:10

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語(yǔ)音內(nèi)容

高血壓患者除了通過(guò)嚴(yán)格藥物治療控制血壓外，飲食治療也是一個(gè)不可忽視的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，同時(shí)也需要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，比如低鹽低脂飲食、戒煙戒酒、增強(qiáng)體育鍛煉，形成良好的生活習(xí)慣。膳食方面主要是補(bǔ)充鈣、鉀等微量元素，低鈉飲食，低鈉飲食就是常說(shuō)的控制食鹽攝入量，一般每天食鹽攝入量要小于6g。要限制攝入脂肪，比如烹飪時(shí)減少植物油的用量，少吃紅肉，比如豬肉、羊肉等，可以吃魚(yú)肉、雞肉等。食用含有維生素和礦物質(zhì)含量高的水果、蔬菜，對(duì)于降壓有輔助效果，比如獼猴桃、芹菜等。

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高血壓的飲食

好多患者會(huì)問(wèn)，我得了高血壓，我要怎么注意我的飲食呢？因?yàn)槲覀儑?guó)家是一個(gè)高鈉飲食為主的國(guó)家，所以為什么高血壓患者會(huì)這么多，目前來(lái)說(shuō)五個(gè)人當(dāng)中就有一個(gè)人患有高血壓，并且在老年...

曹春暉│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

2023/12/26 播放（55988）

高血壓的飲食

"高血壓是指流動(dòng)的血液對(duì)血管壁的壓力，因此一切造成血管壁損傷、血液流動(dòng)粘稠、流動(dòng)受阻的飲食因素，都可以引起高血壓的發(fā)生。高血壓患者的飲食必須是低鹽、低脂，少吃過(guò)咸的食物，如咸菜...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/05/30 收聽(tīng)(84738)

高血壓飲食

高血壓飲食最常規(guī)的是清淡飲食，即低鹽、低脂飲食。血壓高的人水鈉潴留，鈉離子不能太高，所以，要清淡，要低鹽。低脂就是含脂量比較高的食物如肥肉、雞蛋蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟，甚至海鮮，...

李慶│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/07/20 播放（75058）

高血壓的飲食

"高血壓的患者，平時(shí)需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、規(guī)律的服藥，最重要的是平時(shí)需要注意飲食，建議素食為主。素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應(yīng)多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

張青│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/03/26 收聽(tīng)(47166)

高血壓飲食需要注意什么

高血壓患者的飲食原則是清淡飲食，低鹽、低脂飲食。如鹽分過(guò)多攝入可導(dǎo)致水鈉潴留，有可能會(huì)加重高血壓。

食材選擇時(shí)，應(yīng)盡量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白含量較高，膽固醇和血脂類(lèi)含量...

吳奇│成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2023/03/22 播放（50838）

高血壓飲食需要注意什么

高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能，或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓的治療需要在改善生活方式的基礎(chǔ)上，使用24小時(shí)長(zhǎng)效降壓藥物控制血壓。生活...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

劉濤│湖北省中醫(yī)院

2023/09/20 收聽(tīng)(77614)

高血壓飲食需要注意什么

生活方式干預(yù)可預(yù)防或延遲高血壓的發(fā)生，而合理膳食是高血壓健康生活方式重要的組成部分。米粉以大米為原料加工制成，是特色小吃，是中國(guó)南方地區(qū)非常流行的美食，米粉屬于谷類(lèi)，是高血壓食...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

2023/05/23 收聽(tīng)(26734)

高血壓飲食注意哪些

高血壓患者飲食注意事項(xiàng)如下：

1、一定要低鹽飲食，低鹽就是每天吃鹽不多于6g，但是大家可能吃鹽比較多，尤其北方地區(qū)的人比南方地區(qū)的人吃鹽更多，像東北過(guò)去都是泡...

何婭│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/01/17 播放（66292）

高血壓飲食需要注意什么

高血壓飲食主要是低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃水果和蔬菜，并且補(bǔ)充適量鉀。高血壓患者飲食要避免吃得過(guò)飽，吃得過(guò)飽會(huì)損害脾胃，影響脂肪消化。高血壓患者多數(shù)比較肥胖，攝入過(guò)多則會(huì)導(dǎo)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

趙玉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/10 收聽(tīng)(37954)

高血壓的飲食有哪些

"高血壓的飲食主要是控制鹽的攝入量，因?yàn)辂}多了可以引起血壓的升高，一定要低鹽飲食，另外盡量少飲酒，飲酒過(guò)多可以引起血壓的波動(dòng)。食物中一定要注意低脂飲食，并且要適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李春紅│齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2023/01/06 收聽(tīng)(30496)

高血壓不能的飲食

"高血壓不能吃的飲食有：高脂肪、高膽固醇類(lèi)食物，比如動(dòng)物的腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。糖類(lèi)食品也要限制，常見(jiàn)的如糕點(diǎn)、月餅、奶油蛋糕、巧克力，不吃甜食和零食最好。多吃蔬菜和水果，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

董愛(ài)芝│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/05/30 收聽(tīng)(48836)

高血壓飲食需要注意什么

"高血壓患者飲食中最重要的注意點(diǎn)是低鹽飲食，也就是全天鈉的攝入量要小于六克。無(wú)論鈉以什么形式攝入，比如食鹽、醬油、醬、腌制菜、泡菜，或者熏制的肉類(lèi)食品等，只要里面含有鈉，都要計(jì)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:06''

任藝虹│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/11/21 收聽(tīng)(57596)

高血壓飲食需要注意什么

高血壓飲食注意事項(xiàng)具體如下：

李奇蕊│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

2023/01/21 播放（62344）

高血壓人飲食注意哪些

"高血壓的患者，平日里要嚴(yán)格限制食鹽的攝入總量，因?yàn)橛醒芯匡@示，攝入食鹽過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血壓不斷升高，并且與食鹽攝入的總量呈顯著的正向相關(guān)。而鉀鹽攝入量與血壓是呈負(fù)向相關(guān)的，新鮮的瓜...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/24 收聽(tīng)(42266)

高血壓飲食注意

高血壓飲食是低鹽、低糖、低脂、低熱量、低膽固醇飲食，再加上運(yùn)動(dòng)鍛煉，高血壓飲食注意主要有以下幾種：
1、鹽和高血壓有關(guān)系，50%-60%患者是鹽敏感型，第一要限鹽...

宋安齊│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/08/04 播放（50358）

高血脂高血壓的飲食

"對(duì)于高血脂并且伴有高血壓的患者，飲食上一定要注意低鹽、低脂飲食，每日最好可以將食鹽的攝入總量控制在6g以下。除此之外，肥肉以及動(dòng)物的內(nèi)臟等食物都要盡量不去食用，油炸的、腌制的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/01 收聽(tīng)(25360)

高血壓病人的飲食

"高血壓的患者建議平日里飲食要清淡、低鹽、低脂。低鹽是指將每日的食鹽攝入總量控制在6克以下，低脂是吃些含膽固醇低的食物，多吃新鮮的瓜果、蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，因?yàn)檫@類(lèi)食物中含有...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/09/02 收聽(tīng)(47400)

高血壓的治療與飲食

高血壓的治療方法包括：

1.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身病情選擇適合的降壓藥，切勿自行調(diào)整用藥，以免加重病情；

2.非藥物治療：服用降壓藥的同時(shí)...

丁榮晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/01/07 播放（62528）

高血壓的飲食禁忌

高血壓飲食禁忌最主要是限制鹽攝入，我國(guó)絕大多數(shù)高血壓患者是鹽敏感性高血壓，高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致血壓增高，且不易控制。低鹽飲食指每天攝入鈉鹽少于6g。高血壓患者飲食應(yīng)減少膳食中的...

錢(qián)端│中日友好醫(yī)院

2023/07/03 播放（50052）

高血壓的飲食禁忌有哪些

"高血壓要求吃低鹽低脂，低鹽就是要求每天的鈉的攝入量不超過(guò)6克，所以患者盡量吃清淡的飲食，包括醬油、豆瓣以及火鍋、香腸等含鹽比較高的食物盡量不要吃。低脂就主要是動(dòng)物的內(nèi)臟，豬油...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:03''

鄒元│成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/03/19 收聽(tīng)(25338)

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