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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)時(shí)可以吃葡萄嗎

2023-02-07 04:05

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語音內(nèi)容

通常情況下，女性在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)吃葡萄的，葡萄富含多種氨基酸、維生素類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也是女性喜愛的水果。注意不可貪吃及吃冰箱里冷藏的葡萄，本來月經(jīng)期間隨著經(jīng)血流出，體內(nèi)的鈣、鐵、維生素、礦物質(zhì)等也會(huì)流失，建議女性在飲食上注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其中就有新鮮的溫性水果。除此之外還建議吃阿膠、紅糖、枸杞、動(dòng)物內(nèi)臟等補(bǔ)血益氣的食物補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分。有少數(shù)女性來月經(jīng)期間會(huì)有非常明顯的胃腸道反應(yīng)，在月經(jīng)期間要根據(jù)自己的情況盡量避免吃葡萄，防止酸甜的葡萄刺激胃部引起胃脹不適的癥狀。

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