女性在來月經(jīng)的期間可以吃葡萄，而且還有很多益處，說明如下：
1、葡萄中含有豐富的鐵元素，具有很好的補(bǔ)血作用，特別針對女性在月經(jīng)期大量失血，出現(xiàn)氣血不足或者貧血的情況，還可以起到非常好的補(bǔ)血作用。
2、紅色的葡萄中含有逆轉(zhuǎn)酶，具有活血化瘀、軟化血管的作用。而白色的葡萄又具有潤肺和補(bǔ)氣的效果，綠色的葡萄有清熱解毒的作用。
3、葡萄中還含有酒石酸和大量的纖維，食用之后有助于人體排泄，具有改善腸道功能的作用。
4、吃葡萄還可以幫助人們降低血液中的膽固醇。
但需要注意葡萄中含有的糖分比較高，有糖尿病病史的患者應(yīng)該忌食。
