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    來月經(jīng)的時候可以吃龍蝦嗎

    2023-01-13 03:29

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      來月經(jīng)的時候可以適量的吃龍蝦,龍蝦富含有豐富的蛋白質(zhì),微量元素以及各種維生素,營養(yǎng)價值比較高。在月經(jīng)期間,身體比較虛弱,適量的補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,對于提高自身的免疫力有很好的效果,因此在來月經(jīng)期間可以適量的吃龍蝦,但龍蝦的做法應(yīng)以清蒸為主,不要加過多的調(diào)味品?! ≡陆?jīng)期間龍蝦可以適當(dāng)?shù)厥秤茫豢梢远喑?,因?yàn)辇埼r性寒,月經(jīng)期間若過多的使用了寒性的食物,容易引起月經(jīng)的量減少,誘發(fā)痛經(jīng),或使痛經(jīng)加重等現(xiàn)象。月經(jīng)期間的飲食應(yīng)以清淡、高蛋白、高營養(yǎng)、高維生素、高纖維素為主,應(yīng)禁食辛辣、刺激、寒涼的食物。

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