跑完步以后如果出現膝蓋外側疼痛的癥狀，主要見于以下兩方面原因：
1、膝關節(jié)外側的軟骨或者半月板出現過度的擠壓、摩擦導致的水腫情況，從而引起跑完步以后膝蓋外側有明顯的疼痛和壓痛。
2、跑完步以后膝關節(jié)外側的副韌帶出現過度的牽拉、痙攣、水腫的情況也會導致膝關節(jié)外側有明顯的疼痛和壓痛，并且嚴重以后還容易導致膝關節(jié)外側有明顯的腫脹情況。
所以出現這種情況以后最好行膝關節(jié)部位的磁共振檢查，觀察究竟是軟骨、半月板還是韌帶原因導致的疼痛。
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跑完步膝蓋外側疼痛常見以下原因： 1、髕骨關節(jié)磨損：髕骨關節(jié)磨損較嚴重，一般跑步時跑步的方式、方法及訓練程度出現問題，膝蓋的髕骨與股骨間摩擦較嚴重，摩擦次數過...
陳增淦│復旦大學附屬中山醫(yī)院
2023/04/28 播放（30726）
01:58
跑步是一個有氧運動，是很好的鍛煉方式。一般跑完步膝蓋疼痛，與跑步的量、跑步的環(huán)境有關，當然膝蓋本身是否有問題也很重要。一般非常良好的關節(jié)跑步之后，并不會痛，所以跑步痛，證...
余正紅│河南省人民醫(yī)院
2023/11/08 播放（48383）
01:49
有一種疾病叫跑步膝，主要用于描述跑完步之后膝蓋疼痛的原因，主要是在進行跑步運動訓練中反復膝關節(jié)屈伸活動，引起膝關節(jié)周圍肌肉、筋膜或關節(jié)囊疼痛。 另外，主要原因...
舒冬平│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/04/18 播放（54098）
02:13
跑完步后出現膝關節(jié)疼，在臨床上比較多見。常見的原因就是存在髕骨軟化癥，或者髕骨關節(jié)炎，或者是髕骨周圍的韌帶、筋膜或者滑膜出現勞損，出現了這種炎癥。所以通常的原因與勞損有關...
高福強│中日友好醫(yī)院
2023/04/14 播放（34236）
"跑完步膝蓋外側疼痛多數是由于跑步時膝蓋外側的韌帶或肌腱急性的損傷，而導致膝蓋外側的疼痛，這時可以通過以下的方法來緩解疼痛：第一、物理治療，可以用微波理療或遠紅外線的理療，這樣...
2023/10/29 收聽(76770)
01:32
大多數年輕人跑步后膝蓋疼，最常見的情況是由于平時缺乏鍛煉，運動過度造成，此種情況可通過適當的休息，即可緩解并逐漸自愈。但是仍建議大家避免突然做一些劇烈的超負荷的運動，平時...
張力丹│北京積水潭醫(yī)院
2023/02/11 播放（69306）
01:42
患者跑完步膝蓋下方疼痛，可能為以下幾種原因導致： 1、過度勞損：如果患者是初學者，跑步時間過長、跑步強度過大，或者患者的體重過大，均可以造成跑完步膝蓋下方疼痛...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/27 播放（66488）
"跑完步膝蓋左下方疼最多的有兩個原因：1、滑膜炎，往往是由于運動過多過劇烈或者是從事不恰當的運動，比如負重運動、登山、遠足、舉重等，這個時候會引起膝關節(jié)周圍的疼痛，這是由于滑膜...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/06/14 收聽(38354)
02:24
運動完以后出現膝蓋疼痛，主要考慮以下幾方面原因： 1、關節(jié)里面的半月板損傷，因為半月板損傷時，再加上運動，半月板會受到刺激，引起關節(jié)疼痛； 2、運...
莫志生│北京中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院
2023/05/28 播放（90272）
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跑完步膝蓋出現紅紅的現象，常見于以下幾種原因： 1、如果對冷空氣、汗液或衣物過敏，可以導致跑步后膝蓋局部過敏，出現充血、變紅表現，通常會伴有瘙癢；
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/09 播放（64540）
01:57
跑完步后出現膝關節(jié)疼痛或不適的原因較多，可能與跑步量大、跑步姿勢不正確、膝關節(jié)病變等有關。對于跑步本身所致者，應選擇合適的跑鞋，糾正不正確的跑步姿勢，避免跑得過快，減少跑...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/05/03 播放（91336）
01:55
在日常健身活動中，尤其是跑步過程中，部分人會感覺膝蓋痛。膝蓋前方是髕骨，髕骨后方關節(jié)面所對應的是肱骨的關節(jié)面，旁邊有韌帶，里面有半月板、前后交叉韌帶、滑膜組織，若這些結構...
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/05/11 播放（93246）
