国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

蘇振波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

跑完步膝蓋酸是怎么回事

2023-07-06 08:21

手機瀏覽

: 用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 跑完步膝蓋酸是怎么回事

01:15

語音內(nèi)容

日常生活中在完步后有膝蓋發(fā)酸的現(xiàn)象，主要的是病人跑步前沒有做好熱身準(zhǔn)備工作，放松膝蓋部位肌肉肌群，或在跑完步后沒有做靜態(tài)拉伸，使肌肉內(nèi)產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)堆積，就會出現(xiàn)膝蓋部位發(fā)酸、發(fā)軟、無力，還會伴有疼痛、腫脹等情況。
病人在跑步時，也容易傷及膝蓋部位的肌肉組織，同樣會產(chǎn)生發(fā)酸、疼痛，為了避免這種情況，可以囑咐病人在跑完步后及時的洗熱水澡，補充碳水化合物，保持人體血液中的離子平衡，或者是進行毛巾熱敷，采用推拿手法按摩，可以緩解發(fā)酸的現(xiàn)象。

分享:

84

相關(guān)推薦

跑完步膝蓋痛為什么

運動完以后出現(xiàn)膝蓋疼痛，主要考慮以下幾方面原因：

1、關(guān)節(jié)里面的半月板損傷，因為半月板損傷時，再加上運動，半月板會受到刺激，引起關(guān)節(jié)疼痛；

莫志生│北京中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院

2023/05/28 播放（90272）

跑完步膝蓋疼

"跑步之后出現(xiàn)了膝蓋疼痛癥狀，很有可能是因為膝關(guān)節(jié)滑膜受到刺激導(dǎo)致的。膝關(guān)節(jié)是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)的屈伸運動需要全部的周圍組織結(jié)構(gòu)參與才能夠完成，而膝關(guān)節(jié)滑膜是在膝關(guān)節(jié)...

語音時長01:09''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/08/11 收聽(25962)

跑完步膝蓋疼怎么處理

跑步之后經(jīng)常會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛，主要是由于跑步的距離或者時間超出身體的負(fù)荷，造成膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)軟骨的過度損傷或者是磨損，從而造成無菌性炎癥，產(chǎn)生疼痛。有以下幾種處理方式：

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/06/06 播放（31559）

為什么跑完步以后膝蓋不舒服

跑完步后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛或不適的原因較多，可能與跑步量大、跑步姿勢不正確、膝關(guān)節(jié)病變等有關(guān)。對于跑步本身所致者，應(yīng)選擇合適的跑鞋，糾正不正確的跑步姿勢，避免跑得過快，減少跑...

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/05/03 播放（91336）

跑完步為什么膝蓋紅紅的

跑完步膝蓋出現(xiàn)紅紅的現(xiàn)象，常見于以下幾種原因：

1、如果對冷空氣、汗液或衣物過敏，可以導(dǎo)致跑步后膝蓋局部過敏，出現(xiàn)充血、變紅表現(xiàn)，通常會伴有瘙癢；

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/08/09 播放（64540）

跑完步膝蓋痛為什么

在日常健身活動中，尤其是跑步過程中，部分人會感覺膝蓋痛。膝蓋前方是髕骨，髕骨后方關(guān)節(jié)面所對應(yīng)的是肱骨的關(guān)節(jié)面，旁邊有韌帶，里面有半月板、前后交叉韌帶、滑膜組織，若這些結(jié)構(gòu)...

高嵩濤│河南省人民醫(yī)院

2023/05/11 播放（93246）

為什么跑完步膝蓋疼

跑步是一個有氧運動，是很好的鍛煉方式。一般跑完步膝蓋疼痛，與跑步的量、跑步的環(huán)境有關(guān)，當(dāng)然膝蓋本身是否有問題也很重要。一般非常良好的關(guān)節(jié)跑步之后，并不會痛，所以跑步痛，證...

余正紅│河南省人民醫(yī)院

2023/11/08 播放（48383）

跑完步膝蓋疼是怎么回事

有一種疾病叫跑步膝，主要用于描述跑完步之后膝蓋疼痛的原因，主要是在進行跑步運動訓(xùn)練中反復(fù)膝關(guān)節(jié)屈伸活動，引起膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、筋膜或關(guān)節(jié)囊疼痛。

另外，主要原因...

舒冬平│華潤武鋼總醫(yī)院

2023/04/18 播放（54098）

跑完步膝蓋疼怎么回事

跑完步膝蓋疼痛，很有可能是膝蓋的肌肉、韌帶、半月板慢性勞損形成的疼痛。這時需要仔細(xì)的觀察和檢查膝蓋的各個功能。首先要檢測膝關(guān)節(jié)的屈和伸，然后檢測膝關(guān)節(jié)的兩側(cè)是否有壓痛。其次還要...

語音時長01:15''

李文鵬│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/08/01 收聽(29880)

跑完步膝蓋疼是怎么回事

"在門診很多患者跑完步之后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，要分析膝關(guān)節(jié)為什么會疼痛，首先要分析跑的對不對，以及膝關(guān)節(jié)本身有沒有問題，比如有的人在跑步之前熱身不夠，跑步之后拉伸不足，在跑的時候跑...

語音時長01:17''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/02/21 收聽(60082)

跑完步后膝蓋疼是怎么回事

跑完步后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼，在臨床上比較多見。常見的原因就是存在髕骨軟化癥，或者髕骨關(guān)節(jié)炎，或者是髕骨周圍的韌帶、筋膜或者滑膜出現(xiàn)勞損，出現(xiàn)了這種炎癥。所以通常的原因與勞損有關(guān)...

高福強│中日友好醫(yī)院

2023/04/14 播放（34236）

跑完步膝蓋疼是怎么回事

"患者跑完步膝蓋疼，可能的原因如下：1、膝蓋的損傷：很有可能是由于跑步的過程中導(dǎo)致的膝蓋損傷，一般多見于膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，這種情況要根據(jù)醫(yī)院的查體和輔助檢查，比如膝關(guān)節(jié)的磁共...

語音時長01:09''

宮大偉│山東省文登整骨醫(yī)院

2023/03/01 收聽(73002)

跑完步鼻子酸流鼻涕怎么回事

"這種活動之后出現(xiàn)的鼻部不適，流鼻涕的鼻部癥狀，可能會是血管運動性鼻炎，與自主神經(jīng)功能紊亂有一定的關(guān)系。主要是由于活動之后可以導(dǎo)致鼻腔釋放較多的神經(jīng)肽，從而改變血管的通透性、腺...

語音時長01:19''

陳坤│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

2023/02/18 收聽(51662)

跑完步鼻子酸打噴嚏

"跑完步鼻子酸打噴嚏有兩個原因造成。1、臨床上比較常見的過敏性鼻炎的原因?qū)е碌模绻Y狀持續(xù)不緩解，建議使用鼻噴的激素，比如內(nèi)舒拿、雷諾考特或者輔舒良等，如果局部用藥效果不好，...

語音時長01:18''

黃少民│黑龍江省森工總醫(yī)院

2023/08/14 收聽(31690)

跑完步鼻子酸、打噴嚏怎么回事

"跑完步后鼻腔發(fā)酸并伴隨著打噴嚏，考慮是由于過敏性鼻炎發(fā)作而引起的相關(guān)癥狀。其是由于跑完步后鼻甲收縮，冷空氣直接刺激鼻腔黏膜，從而導(dǎo)致患者鼻部瘙癢、酸脹感，同時伴隨著打噴嚏、流...

語音時長01:15''

張軍│黑龍江省牡丹江林業(yè)中心醫(yī)院

2023/12/09 收聽(61168)

跑完步鼻子酸打噴嚏怎么回事

"跑完步鼻子酸、打噴嚏是跑完步以后由于冷空氣的刺激，出現(xiàn)鼻子的過敏反應(yīng)。由于跑步時身體出汗，如果猛一停止下來，由于冷空氣的刺激出現(xiàn)鼻腔黏膜的過敏反應(yīng)，出現(xiàn)鼻子酸、打噴嚏、鼻子癢...

語音時長01:08''

王琳│河南省人民醫(yī)院

2023/09/11 收聽(45328)

跑完步小腿肌肉酸

"跑完步小腿肌肉酸痛，主要是由于跑步導(dǎo)致小腿肌肉內(nèi)部有大量乳酸沉積的，在跑步的過程中小腿部位肌肉需要經(jīng)常發(fā)力，跑步比較激烈就會造成小腿部位肌肉做無氧呼吸，無氧呼吸指小腿肌肉在氧...

語音時長01:33''

方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/05/25 收聽(64432)

跑完步小腿肌肉酸怎么回事

"跑完步以后小腿肌肉出現(xiàn)酸脹，可能還有疼痛的感覺：1、這是由于跑步的時候體內(nèi)需氧量增加，由于供氧相對不足，機體形成無氧代謝，產(chǎn)生的乳酸異常堆積在肌肉內(nèi)，就會出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。...

語音時長01:22''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/03/29 收聽(14954)

跑完步后膝蓋不舒服怎么辦

"跑步以后膝關(guān)節(jié)不舒服，如果是剛開始進行體育鍛煉的患者，常?？紤]由于運動量過大導(dǎo)致局部代謝產(chǎn)物的堆積刺激，從而產(chǎn)生不舒服的感覺。這種情況下可以適度的調(diào)整運動量，降低運動量，運動...

語音時長01:18''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/04/06 收聽(27504)

跑完步膝蓋下方疼是怎么回事

患者跑完步膝蓋下方疼痛，可能為以下幾種原因?qū)е拢?/p>

1、過度勞損：如果患者是初學(xué)者，跑步時間過長、跑步強度過大，或者患者的體重過大，均可以造成跑完步膝蓋下方疼痛...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/10/27 播放（66488）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃1次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<sub id="t1kz7"><ol id="t1kz7"></ol></sub>

<sub id="t1kz7"><ol id="t1kz7"><nobr id="t1kz7"></nobr></ol></sub>

<listing id="t1kz7"><u id="t1kz7"></u></listing>