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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)可以吃綠豆粥嗎

2023-04-10 22:02

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月經(jīng)期間的女性一般不建議過多的吃綠豆粥。因?yàn)榫G豆本身屬于性情比較寒涼的食物，一般可以用于夏天的去火，而本身月經(jīng)期間的女性，陽氣虛虧。如果在這個(gè)時(shí)候吃綠豆粥，比較容易引起子宮受涼，可能會(huì)引起一定的腹痛或者是月經(jīng)出血量的變化，但是如果是食用的量比較小，一般也不會(huì)產(chǎn)生直接的影響。月經(jīng)期間的女性飲食上還是需要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如鯽魚湯、排骨湯等，都是非常好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物。還可以改善貧血的癥狀，豆類的食物并不是都不可以吃，只不過不建議吃綠豆，比如紅豆就可以吃。所以，月經(jīng)期間的女性需要注意，飲食上不要吃太寒涼性的食物，避免出現(xiàn)痛經(jīng)。

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