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桑敏
主任醫(yī)師

黃岡市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕綠豆粥可以吃嗎

2023-04-15 00:32

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕的女性是可以適當(dāng)?shù)暮染G豆粥的，綠豆粥雖然是有寒涼性，但適當(dāng)食用不會(huì)對(duì)胎兒跟孕婦有影響。綠豆粥里面所含有的蛋白質(zhì)、粗纖維、礦物質(zhì)是比較豐富的，食用之后能夠補(bǔ)充人體所需要的蛋白，提高人體的免疫能力，對(duì)身體有清熱祛濕的作用。到了懷孕中晚期有些孕婦會(huì)出現(xiàn)水腫癥狀，適當(dāng)?shù)某跃G豆粥能夠有利尿、消腫的效果，孕婦如果出現(xiàn)腹瀉、脾胃比較虛弱狀態(tài)時(shí)就不要吃綠豆粥。綠豆要烹飪熟透后才能夠食用，如果綠豆未煮熟，食用后可能會(huì)引起胃腸不適，在懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，盡量避免挑食。

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