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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

月經(jīng)能吃紅棗嗎

2023-09-23 16:03

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語音內(nèi)容

在月經(jīng)期是可以吃紅棗的。月經(jīng)雖然是生理現(xiàn)象，但是也是一個特殊的時期，在月經(jīng)期的時候，往往會導(dǎo)致機體的抵抗力下降，會出現(xiàn)下腹部疼痛、嗜睡等情況。在月經(jīng)期紅吃紅棗是有好處的，因為紅棗可以補氣，并且還有補血、安神、駐顏的功效，所以在月經(jīng)期可以吃紅棗來調(diào)理身體，比如燉紅棗粥、煲紅棗湯都可以。但是有一些人就不能吃紅棗，比如體質(zhì)比較燥熱的女性就不適合吃紅棗，雖然具有補血的功效，但是這種病人吃了紅棗往往可能會造成月經(jīng)過多，不建議在月經(jīng)期吃。另外，腹脹的病人也不要在月經(jīng)期吃紅棗，因為吃了紅棗以后會加重腹脹的情況。

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