語音內(nèi)容
來月經(jīng)期間，可以少量的食用紅棗，特別是來月經(jīng)的時(shí)候，量比較少的女性，補(bǔ)一下血是沒有問題的。紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，能夠滋潤氣血，增強(qiáng)身體的免疫力，還有安神的作用，疏肝解郁。如果是脾胃虛弱、腹瀉的女性，可以每天吃幾顆紅棗，能夠健脾、胃，增加食欲，補(bǔ)中益氣。如果是身體不太好的女性，或者是經(jīng)期容易腹脹或者水腫的女性，紅棗會(huì)加重濕氣，會(huì)讓這種情況更加嚴(yán)重，經(jīng)期的時(shí)候就不要吃紅棗，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬詼氐氖澄铩?
