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    冠心病的患者應(yīng)該怎樣鍛煉
    
            
    
                2023-05-31 13:44
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    冠心病的患者應(yīng)該怎樣鍛煉，這是康復(fù)的問題，有了冠心病以后，有很多人就不做運(yùn)動了，其實(shí)這是個(gè)很大的誤區(qū)。冠心病的病人，包括心梗、心衰的病人，只要相對穩(wěn)定以后，都需要逐步的恢復(fù)運(yùn)動。怎么運(yùn)動，有一套康復(fù)的理念，基本的原則是適量的進(jìn)行恢復(fù)，逐漸地恢復(fù)運(yùn)動。一般的有冠心病的病人，沒有心衰、心律失常這些并發(fā)癥，鼓勵(lì)進(jìn)行運(yùn)動，像普通人運(yùn)動，可以減少心血管事件的發(fā)生。我們總覺得好像有病以后就應(yīng)該少運(yùn)動，實(shí)際上通過運(yùn)動可以減少心血管事件發(fā)生。不過要講究方法，特別是對有心衰、有心絞痛、有心律失常的病人，運(yùn)動要在監(jiān)護(hù)之下逐步的加量運(yùn)動，即開始從小的運(yùn)動量開始，監(jiān)測有沒有不舒服，檢測血壓、心率的變化，或者心電圖的改變，然后逐步加量。只要逐步加量的過程中沒有發(fā)現(xiàn)不良的事件，通過逐步加大運(yùn)動以后，心血管的事件反而減少，而且可以改善運(yùn)動耐量。病人平時(shí)不運(yùn)動，可能運(yùn)動的少一點(diǎn)就會有些不舒服，通過運(yùn)動以后運(yùn)動耐量會明顯的增加。另外，通過運(yùn)動可以增加血管側(cè)枝的建立，血管網(wǎng)更加豐富，對心肌的供血，心臟的供血是有利的。心臟的康復(fù)鍛煉非常重要，對已經(jīng)有心衰的、心梗的、有心律失常的這種病人，運(yùn)動就要特別講究方法和監(jiān)護(hù)，最好能夠在心臟康復(fù)中心得到專業(yè)的指導(dǎo)，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉。對于沒有并發(fā)癥患者，鼓勵(lì)做運(yùn)動量的評估，一般可以做每天30min左右的有氧運(yùn)動，包括慢跑、快走。每個(gè)星期至少進(jìn)行5次，一次30min的運(yùn)動量，對普通人來說，也是有利于心血管健康的。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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