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    腳半夜抽筋的原因

    2023-12-10 20:15

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    腳半夜抽筋的原因,常見的有以下幾方面:一、由于白天的工作量負(fù)荷過重或者劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過長(zhǎng),導(dǎo)致小腿的肌肉出現(xiàn)損傷、勞損或者代謝產(chǎn)物的堆積,在夜晚刺激肌肉產(chǎn)生功能紊亂,導(dǎo)致肌肉不自主的痙攣性收縮,出現(xiàn)抽筋。二、由于夜晚睡眠的時(shí)候肢體保暖覆蓋不好造成肌肉受涼,導(dǎo)致肌肉局部的血液循環(huán)不良,出現(xiàn)肌肉功能紊亂,也會(huì)導(dǎo)致抽筋的癥狀發(fā)生。出現(xiàn)此情況不要緊張,可以輕柔的按摩局部痙攣、發(fā)硬、僵直的肌肉,可以適度的熱敷,經(jīng)過短暫的處理,肌肉的功能紊亂以及痙攣就可以恢復(fù),患者要注意日常的保養(yǎng)、保健,避免癥狀的再次復(fù)發(fā)。

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