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李云愷
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

骨外科

頸椎病枕頸椎枕有用嗎

2023-02-17 09:58

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語音內(nèi)容

一般的枕頭無論是頸椎枕也好，或者其他的枕頭也好，對于頸椎病而言，滿足以下幾個(gè)條件就可以應(yīng)用：
1、枕頭不能太高，也不能不枕枕頭，不枕枕頭時(shí)頸椎后屈也會(huì)不舒服，而且會(huì)肌肉緊張。枕頭不能太高，一般平臥位10cm左右就可以。
2、如果頸椎錯(cuò)位，要根據(jù)頸椎自然的曲度，男性稍微高一點(diǎn)，女性稍微低一點(diǎn)，同時(shí)保持頸椎自然的曲度。
3、生活中選擇的枕頭要有一定的彈性，內(nèi)容物不能太響，也不能太硬。同時(shí)，使頸椎自然放松，有一定的支撐，避免潮濕或者有螨蟲，以防過敏。這樣的枕頭都可以用，通常的乳膠枕或蕎麥枕就可以，太貴的頸椎枕也沒有必要，滿足以上條件的一般枕頭就可以。

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