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快速清除宿便的方法，可以在每天晨起空腹時快速大口飲用一大杯淡鹽水，可以滋潤腸道，刺激胃腸蠕動，促進排便。也可以配合順時針腹部按摩，更有利于胃腸的蠕動。平時也要注意養(yǎng)成良好的生活...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/01 收聽(12164)
03:07
每天排便是人的一個生理功能，如果是處于正常排便的情況，不建議采用一些非生理的手段快速地促進糞便排出。如果是大便在腸道內(nèi)停留時間過長，不能排出，實際上就是便秘。出現(xiàn)便秘以后...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/04/03 播放（25189）
"宿便嚴重威脅著人的身體健康，引起便秘、口臭、色斑、皮膚暗淡、失眠、食欲下降等不良癥狀，多喝酸奶，可以清除宿便，排出毒素，酸奶可以增加腸胃蠕動，有助于排便。也可喝淡鹽水或蜂蜜水...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/02/18 收聽(35006)
01:51
宿便是指存在人體內(nèi)時間過長的大便，實際上人腸道的內(nèi)容物往往需要排6次便，才能夠完全排清，所以并沒有一個確切的定義，認為宿便是什么，提出這個議題，主要是針對便秘的患者，便秘...
彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/06 播放（30490）
01:03
宿便是因為食物長時間在腸道里，聚集時間太長，產(chǎn)生了一些特別的氣體，發(fā)生一些反應(yīng)。所以排出來以后有一股特別難聞的酸臭味，還可能顏色也比較深。 此情況主要是消化不...
李燕│北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院
2023/11/29 播放（41529）
01:37
排宿便最有效的方法是早起喝溫的涼開水、檸檬水或者是淡鹽水等，然后馬上去廁所，養(yǎng)成早起定期排便的習(xí)慣和理念。同時坐在馬桶上按壓一下天樞穴，就是肚臍旁邊，可能起到立竿見影的效...
李博│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2024/01/05 播放（28695）
01:42
清除宿便，通常建議給予容積性瀉藥，讓糞便在腸道內(nèi)停留時間久造成糞便水分減少的癥狀，得到有效緩解，所以用聚乙二醇或其它容積性瀉藥，讓糞便更軟，更迅速地讓其體積增大，這樣可使...
劉賡│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/16 播放（68770）
清宿便方法在早晨大便一次，便秘患者可采用下列方法：1、前一天晚飯避免食用過于油膩食物、過飽，睡前可以輕輕揉臍周部，按摩腹部穴位，幫助胃腸蠕動，促進排便。2、清晨起來可以喝一杯蜂...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/02 收聽(82028)
"排宿便的方式有很多，例如清腸方法以及多喝水都可以起到排宿便的作用。清腸方法主要是以清淡為主，盡量避免食用含鹽分的水果和蔬菜，早晨起床時可以喝杯淡淡的鹽水，起到排宿便的作用。建...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/18 收聽(42100)
"只有便秘才會有所謂的宿便，對于便秘的治療首先要改善生活方式，要多飲水，多吃蔬菜、水果，增加纖維素的攝入。纖維素能夠保留大便的水分、軟化大便、刺激腸道的蠕動，有利于緩解便秘，并...
蘇琳│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/11/26 收聽(88194)
